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Eltern sein - Paar bleiben

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HEART.MIND.GLOW.

Das Workbook für Eltern, die sich als Paar nicht verlieren wollen

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29,99 €

inkl. MwSt. 

zzgl. Versand

Ihr steht kurz vor der Geburt eures Babys oder seid gerade Eltern geworden?

 

Ihr möchtet eure Nähe und Verbindung als Paar aufrecht erhalten?

 

Ihr möchtet fair, achtsam und ehrlich miteinander im Gespräch bleiben?

 

Ihr wünscht euch Klarheit in Rollen, Aufgaben und Bedürfnissen?

 

Dann ist dieses Workbook genau das richtige für euch!

Zum gemeinsamen Lesen, Ausfüllen & Reflektieren - Achtsam, stärkend und ohne Leistungsdruck

Was euch in diesem Workbook auf 126 Seiten erwartet

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6 tiefgehende Kapitel

Ankommen, Heilen & Stabilisieren: Raum für Erholung, emotionale Sicherheit und sanfte Übergänge


Grenzen setzten & Nähe zulassen: Bedürfnisse erkennen, kommunizieren und respektieren


Reserven & soziale Kontakte: Energiequellen stärken und Unterstützung annehmen
 

Neuorientierung & Rollenverteilung: Alte Muster loslassen und neue Strukturen finden
 

Partnerschaft & Zärtlichkeit neu entdecken: Intimität, Verbindung und Vertrauen behutsam aufbauen. 
 

Neue Identität & eigene Stärken kennen: Wer bin ich jetzt – und wer sind wir als Familie?

24 geführte Übungen für Paare

Für ehrliche Gespräche, Reflexion und gemeinsames Wachstum

Liebevoller Leitfaden

Für mehr Klarheit, Verständnis und Sicherheit in der neuen Elternrolle

Wochenplan für faire Aufgabenverteilung

Damit Mental Load sichtbar wird und Entlastung entsteht

Ernährung im Wochenbett

10 Tage voller ausgewählter Rezepte – einfach, gesund, nährend und ideal für die erste Zeit nach der Geburt

Rezensionen

Dieses Workbook stellt eine sehr gelungene und psychologisch wertvolle Unterstützung für die erste Phase der Elternschaft dar. Es behandelt zentrale Themen, die in dieser Zeit relevant sind, und bietet gleichzeitig konkrete, gut umsetzbare Anregungen für den Alltag. Besonders hervorzuheben ist, dass das Workbook die Paarbeziehung aktiv in den Blick nimmt und zu ehrlicher, liebevoller Kommunikation einlädt. Dadurch fördert es nicht nur die elterliche Kompetenz, sondern stärkt auch die partnerschaftliche Verbindung in einer Zeit großer Veränderung.

Leseprobe

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